LET OP! ZOMERROOSTER AUGUSTUS

Beste leden

 

Vanaf 3 augustus tm 16 augustus geldt onderstaand rooster

Vanaf 17 augustus t/m 30 augustus is de zaal dicht en is er geen les!

Vanaf 31 augustus start het reguliere (Corona) rooster

 

THAIBOKSEN

Maandag            18:00 uur tot 18:45 uur                Jeugd van 4 tm 13 jaar

19:00 uur tot 20:00 uur                Vanaf 14 jaar en bokszaktraining

 

Woensdag          09:00 uur tot 10:00 uur                Ladies Only Volwassenen

18:00 uur tot 18:45 uur                Jeugd van 4 tm 13 jaar

19:00 uur tot 20:00 uur                Vanaf 14 jaar en bokszaktraining

 

Vrijdag                 19:00 uur tot 20:00 uur                Ladies Only Alle leeftijden

 

Zaterdag             10:00 uur tot 10:45 uur                Jeugd van 4 tm 13 jaar

11:00 uur tot 12:00 uur                Vanaf 14 jaar

 

TAEKWON-Do

Dinsdag               09:30 uur tot 10:30 uur                Alle leeftijden

 

Donderdag         09:30 uur tot 10:30 uur                Alle leeftijden

 

Nieuw rooster en verruiming regels mbt contactsporten miv 1 juli

Beste leden,

 

Wat een tijd hebben we achter de rug! Van cold turkey stoppen met trainen naar lessen op het voetbalveld. En afgelopen week kwam totaal onverwacht de mededeling dat de regels mbt contactsporten worden verruimd. Daar zijn we heel blij mee!

 

Voor we hier verder op ingaan, willen we eerst Alphense Boys bedanken. Zonder problemen werd ons een veld ter beschikking gesteld en zijn we gastvrij ontvangen op hun terrein. Echt heel erg bedankt!

 

 

Wat gaat er veranderen?

  • Vanaf woensdag 1 juli gaan we weer binnen trainen, tenzij door de trainers een andere locatie wordt vastgesteld. Dat hoor je ruim van tevoren.
  • Ook volwassenen mogen weer sparren en padsen.
  • Ben je ziek of heb je (lichte) verkoudheid-klachten? Blijf dan thuis!
  • Was je handen voor je komt.
  • Voor en na de les en in alle ruimtes behalve de zalen dienen volwassenen 1.5 meter afstand te bewaren. Dat betekent dat ook de jeugd hier een beetje rekening mee moet houden.
  • Trek je sportkleding zoveel mogelijk thuis aan zodat je geen gebruik hoeft te maken van de kleedkamer. Indien je wel gebruik moet maken van de kleedkamer; blijf daar niet kletsen.
  • Kom maximaal 10 minuten voor aanvang van de les en ga direct na de les naar huis.
  • De jeugdlessen worden weer onderverdeeld in 2 groepen. Hierdoor zijn de groepen kleiner.
  • De jeugdlessen worden (zoals aan het begin van de Corona-tijd) tijdelijk iets ingekort zodat we overlap en te grote drukte voorkomen.
  • De Taekwon-Do en Kickboks lessen worden weer gescheiden. Voor Taekwon-Do geldt dat het pak verplicht is tijdens de les. Voor beide lessen dien je correcte bescherming te dragen. Ben je gewend geraakt aan 4 avonden sporten? Dan hebben we een combi-abonnement voor je. De dames achter de bar kunnen je daar alles over vertellen.

 

Het rooster

 

Kickboksen

Maandag en woensdag

17:00 uur tm 17:45 uur                Kids van 4jr tm 8 jr

18:00 uur tm 18:45 uur                Jeugd van 9 jr tm 14 jaar

19:00 uur tm 20:00 uur               15+

20:15 uur tm 21:15 uur                Bokszaktraining

Zaterdag

10:00 uur tm 10:45                        Jeugd tm 14 jaar

11:00 uur tm 12:00 uur                14+

 

Taekwon-Do

Dinsdag en donderdag

16:45 uur tm 17:30 uur                Kids 4jr tm 6jr

17:45 uur tm 18:30 uur                Kids 7jr tm 8 jr

18:45 uur tm 19:30 uur                Jeugd 9 jr tm 12 jr

19:45 uur tm 20:30 uur               13+

 

Lady’s only

Woensdag

09:00 uur tm 10:00 uur                Dames / locatie in overleg met trainers

Vrijdag

18:30 uur tm 19:15 uur                  Meisjes tm 12

19:30 uur tm 20:15 uur                 Dames 12+

 

Men only

Dinsdag

19:30 uur tm 20:30 uur              Heren                  

 

 

 

LESROOSTER JUNI ALPHEN AAN DEN RIJN EN DELFT!

Beste leden,

Goed nieuws! We gaan vanaf deze woensdag 10 juni ook in Delft starten met de lessen!

Lesrooster Delft:

Voor wie: Jeugd tm 18 jaar

Waar: Het basketbalveld naast onze gymzaal

Wanneer: Op maandag en woensdag van 17:30 tot 18:30

Ben je geen lid maar wil je wel een paar keer mee trainen? Dan ben je van harte welkom!

Belangrijk;
Kinderen alleen halen en brengen. Ouders mogen niet het veld mee op.

Kom niet eerder dan 10 minuten voor het begin van jouw les.

Ga direct na de les naar huis.

Neem je eigen materiaal mee (als je die hebt)

We mogen niet de gymzaal in, dus kleedkamers en toiletten zijn afgesloten, houd daar rekening mee.

Houd verder de richtlijnen van het RIVM aan!

 

Lesrooster Alphen:

In Alphen trainen we op veld 5 van de Alphense Boys (Sportlaan, naast de moskee)

Maandag,

17:00 tm 18:00 Jeugd tm 12 jaar
18:15 tm 19:15 Jeugd van 13 tm 18 jaar
19:30 tm 20:30 Vanaf 19 jaar

Dinsdag

17:00 tm 18:00 Jeugd tm 12 jaar
18:15 tm 19:15 Jeugd van 13 tm 18 jaar
19:30 tm 20:30 Men Only vanaf 19 jaar

Woensdag

09:00 tm 10:00 Lady’s Only vanaf 19 jaar

17:00 tm 18:00 Jeugd tm 12 jaar
18:15 tm 19:15 Jeugd van 13 tm 18 jaar
19:30 tm 20:30 Vanaf 19 jaar

Donderdag

17:00 tm 18:00 Jeugd tm 12 jaar
18:15 tm 19:15 Jeugd van 13 tm 18 jaar
19:30 tm 20:30 Vanaf 19 jaar

Ben je geen lid maar wil je wel een paar keer mee trainen? Dan ben je van harte welkom!

Belangrijk;
Kinderen alleen halen en brengen. Ouders mogen niet het veld mee op.

Kom niet eerder dan 10 minuten voor het begin van jouw les. Ga ook nog niet het veld op als de voorgaande les nog bezig is.

Ga direct na je les naar huis.

Neem je eigen materiaal mee (als je die hebt)

Kleedkamers en toiletten zijn afgesloten, houd daar rekening mee.

Houd verder de richtlijnen van het RIVM aan!

LET OP!! AANPASSINGEN VAN DE LESSEN!

Beste leden,

Aanstaande donderdag is er alleen bokszaktraining. De lessen voor de kids en jeugd vervallen.

Vanaf dinsdag 26 mei;
Elke dinsdagavond van 19:30 tot 20:30:
Men only.
De reguliere bokszaktraining vervalt.

Vanaf woensdag 27 mei
Elke woensdagochtend van 09:00 tot 10:00:
Lady’s only.

Delen = lief!

LET OP!! NIEUW LESROOSTER VANAF MAANDAG 11 MEI!!!

YES! Vanaf aanstaande maandag 11 mei gaan we starten met de lessen voor de volwassenen!
Dat betekent dat de lestijden veranderd zijn. Van maandag tm donderdag zijn jullie welkom op veld 5 van de Alphense Boys. (Naast de moskee)
17:00 tm 18:00 Jeugd tm 12 jaar
18:15 tm 19:15 Jeugd van 13 tm 18 jaar
19:30 tm 20:30 Vanaf 19 jaar

Ben je geen lid maar wil je wel een paar keer mee trainen? Dan ben je van harte welkom!

Belangrijk;
Kinderen alleen halen en brengen. Ouders mogen niet het veld mee op.

Kom niet eerder dan 10 minuten voor het begin van jouw les. Ga ook nog niet het veld op als de voorgaande les nog bezig is.

Ga direct na je les naar huis.

Neem je eigen materiaal mee (als je die hebt)

Kleedkamers en toiletten zijn afgesloten, houd daar rekening mee.

Houd verder de richtlijnen van het RIVM aan!

Zien we je maandag?!

 

Let goed op! Lestijden kunnen veranderen!

Beste leden,

Jullie hebben het vast al gelezen en gehoord: vanaf 11 mei mogen ook de volwassenen weer buiten gaan trainen.

Wij zijn op dit moment druk aan het puzzelen hoe we dit gaan aanpakken. Voor ALLE lessen geldt: houd Facebook, Insta en / of onze website goed in de gaten want het kan zijn dat er iets aan de lestijden veranderd.

Trainingen week 4 mei tm 10 mei

Ook deze week trainen we op het veld bij de Alphense Boys! Sportlaan 2, naast de moskee.
Van maandag tm donderdag zijn alle kinderen welkom! Ben je geen lid en wil je toch een paar keer meedoen? Dat vinden we heel gezellig!

Belangrijk:
Op maandag 4 mei en dinsdag 5 mei is de parkeerplaats afgesloten! De kinderen kunnen alleen gebracht en gehaald worden. Er staat iemand bij het hek om hen op te wachten.

Neem (als je het hebt) je eigen handschoenen etc mee.
Goede schoenen zijn belangrijk, net als een jasje voor na afloop.

Lestijden:
Maandag tm donderdag:
Jeugd tm 12 jaar: van 17:30 tot 18:30
Jeugd van 13 tm 18 jaar: van 18:45 tot 19:45

Locatie Taekwon-Do training donderdag 30 mapril

De Taekwon-Do lessen van morgen (donderdag 30 april) vinden ook plaats op het terrein van de Alphense Boys aan de Sportlaan 2.
Ben je geen lid van Kassem Gym en wil je toch een paar keer meetrainen? Dan ben jij ook van harte welkom!

Ook voor morgen geldt dat de kinderen alleen gebracht en gehaald kunnen worden. Er staat iemand bij het hek hen op te wachten. Kom niet te vroeg!

Je mag zelf beslissen of je in je pak traint of liever buitensportkleding aan hebt. Goede buitenschoenen zijn wel belangrijk!

De jeugd t/m 12 jaar traint van 17:30 uur tot 18:30 uur.
De jeugd t/m 18 jaar traint van 18:45 uur tot 19:45 uur.

Tot morgen!

Alternatieve locatie voor de training van woensdag 29 april

In tegenstelling tot het bericht van gisteravond, zijn de trainingen vanavond op het veld van de Alphense Boys aan de Sportlaan 2.

Ook voor vanavond geldt dat de kinderen alleen gebracht en gehaald mogen worden. Er staat iemand bij het hek hen op te wachten. Kom niet te vroeg!

Tot vanavond!

Trainingslocatie woensdag 29 april

Beste leden,

Morgen gaan we weer van start met de trainingen voor de jeugd tm 18 jaar.

We hebben voor morgen een mooie locatie gevonden. Gezien de weersverwachting trainen we overdekt in een open ruimte.

Om 17.30 uur traint de jeugd tm 12 jaar tot 18.30 uur.

Om 18.45 is de jeugd tm 18 jaar welkom.

– sportschoenen mee
– sportkleding voor buiten
– eigen materialen

We verwachten jullie onder de Albert Schweitzerbrug aan de zijde van het ziekenhuis ( Oudshoornseweg).

We verzoeken de ouders om gepaste afstand te houden en om direct na de training te vertrekken.

Wij hebben er weer zin in!